Spis deg friskere
Den sikreste måten å finne ut om du tåler en matsort eller ikke, er å unngå maten en stund, og deretter spise mye av den på en gang.
For enkelt er det nok med bare noen uker, mens andre må unngå maten i et halvt år.
Noen får abstinenser i begynnelsen, slik at de blir dårligere enn før når de kutter ut matvaren, for deretter å bli bedre.
Dersom du får symptomene sterkere tilbake når du igjen tester matvaren du har kuttet ut, har du sannsynligvis funnet årsaken.
Er det mange matsorter du ikke tåler, kan tester hjelpe deg til å raskere finne ut hvilke.
Her finner du tester for peptider og matoverfølsomhet (som medlem får du 10 % rabatt på disse testene).
