Hvordan håndtere sosiale situasjoner når du er på diett?
Artikkel av terapeut og forfatter, Eva Fjellstad.
Mange lever på diett og mange opplever det som ganske vanskelig i ulike sosiale sammenhenger.
Det er noe lettere nå enn det var for noen år siden, men fortsatt kan det by på vanskelige situasjoner. Vi kan stille oss spørsmål hvorfor det er slik og hvorfor dette er så vanskelig.
I og med at jeg selv har unnvært en del matvarer i flere år og hatt mange klienter med disse problemene, har jeg ulike erfaringer. Jeg har også snakket med mange andre i samme situasjon og med ulike terapeuter som har fått høre mye fra sine klienter.
Så hva kan det være viktig å tenke på når det gjelder håndteringen av diett i ulike sosiale sammenhenger - og hva kan være gode tips og råd?
