Visste du at maten du spiser kan påvirke hvordan du føler deg? 

Tegn/symptomer på mulig proteinintoleranse fra gluten- og melkeprotein samt matintoleranser dekker et vidt spekter:

- Dårlig konsentrasjonsevne, uro, aggresjon, depresjon, angst, muskelsmerter, utslett og magetrøbbel er noen av de mest vanlige.

Tilstanden kan ramme både barn og voksne.

Dersom ordinær behandling for utfordringene ikke strekker til, kan det være nyttig å se på kosthold og vurdere ulike tester for å utrede evt. intoleranser. 

Hva lærer du i dette kurset?

- Modul 1: Makronæringstoffene, karbohydrat, protein og fett

- Modul 2: En god fordøyelse og forskjell på allergi og matintoleranser

- Modul 3: Proteinintoleranse - gluten og melk

- Modul 4: Aktuelle tester

- Modul 5: Hva kan du bruke i stedet for korn og melk

- Praktiske tips i hverdagen

- Oppskrifter, mal for handleliste og måltidsplanlegger, og en liste over forslag til basisvarer som alltid er kjekt å ha i skapene

Lær mer om mikrobiomet, hvorfor det er så viktig for helsa vår og hva du kan gjøre for å styrke det. Lær også om forskjellen på allergi og protein-intoleranse (fra gluten- og melk), og få gode tips til hvordan håndtere det sosiale livet når du er på et kosthold uten melk og gluten (eller andre matvarer), KLIKK HER.

Du må være medlem for tilgang til alle artiklene. 

Lær mer om sammenhengen mellom tarm og hjerne og hvordan dette påvirker oss!

Copyright © Mat & atferd. All Right Reserved.  Personvernregler