VELKOMMEN TIL JULEWEBINAR
Renere julemat – bedre valg for både kropp og sinn

Desember er full av kos og tradisjoner, men også mer stress, cravings og svingende humør.

Ultraprosessert mat – som vi får ekstra mye av i jula – kan påvirke både kroppen og den mentale helsen mer enn mange tror. I dette webinaret får du enkel og trygg veiledning til bedre valg for både hodet og magen – uten dårlig samvittighet og uten å ofre julekosen.

✅ 15. desember kl. 20–21
✅ Gratis livesending – åpent for alle
✅ Medlemmer får tilgang til opptak og oppskrifter på pdf

MELD DEG PÅ WEBINARET HER

✨ Del 1: Foredrag med Vivian L. Veum
Vivian gir en tydelig og lettfattelig gjennomgang av:

•  Hva som kjennetegner ultraprosessert julemat
  
• Typiske produkter og hva du bør være obs på i butikkhyllene
•  Hvilke tilsetningsstoffer og skjulte ingredienser som ofte følger med ferdigmat
• Fett i julematen – og hvorfor du ikke trenger å være redd for fet julemat når du velger gode fettkilder
• Forskjellen mellom tradisjonelle, naturlige fettkilder og de industrielle fettvariantene som brukes i ultraprosessert mat
• Hvordan riktig fett faktisk kan støtte både hormonbalanse, metthetsfølelse og stabil energi
• Konkrete og enkle bytter du kan gjøre – uten å endre juletradisjonene dine
  

✨ Del 2: Juleprat med tips og favorittoppskrifter
Etter foredraget blir det en hyggelig samtale mellom:

• Vivian L. Veum
• Margit Vea
• Eva Fjeldstad
  
  De deler:
•  Sine personlige tips til en renere, tryggere julemat
• Hvordan de selv takler julematen i praksis
• Hver sin favorittoppskrift – noe du enkelt kan lage hjemme

- Bonus for medlemmer-
Selv om livesendingen er gratis og åpen for alle, får medlemmer av Mat & atferd:

• Tilgang til opptaket i etterkant
• PDF med alle oppskriftene
  

PRAKTISK INFO 

•  Dato: 15. desember
• Tid: 20:00–21:00
• Pris: Gratis live for alle - medlemmer får tilgang til opptak og oppskriftene i pdf

MELD DEG PÅ WEBINARET HER>>

Ikke allerede medlem? Bli medlem her med kampanjetilbud (slik at du får tilgang til opptak og oppskrifter på pdf)>>