Bli med på årets Høstkonferansen 1. - 2. nov 2025!

For det er ikke alt i dette lille livet vi kan ta for gitt

Kristin Lahnstein Jørstad fikk påvist livmorhalskreft med utbredt spredning. Trebarnsmoren nektet å godta legens dystre prognoser. Et fantastisk sterkt åpningsforedrag! Kristin bestemte seg for å klare det, og gjorde det!  Kjent deltaker fra Bak fasaden på TV 2.

– KRISTIN LAHNSTEIN JØRSTAD, intensivsykepleier

Meditasjon – lær å  reflektere over livets øyeblikk, lide mindre og nyte mer

Hva er balansen mellom venstre og høyre hjernehalvdel? Symptomfokus, mekanisk og tunellpreget tenkning preger vår tid. Vi distraherer oss vekk fra vekst. Johannes vil gi oss  ideer og verktøy til å leve livet litt annerledes, samt øvelser i meditasjon og fokus.

Lege Johannes Ørbeck-Nilssen

Hvilke hemmeligheter for bedre helse byr havet på?

Utfordringene med metabolsk helse, øker i et skremmende tempo. Så hva sier forskningen om effektene calanusolje har på metabolsk helse, hjertefuksjon og kroppssammensetning. Hvordan kan en slik olje forsterke effekten av fysisk aktivitet og trening? Marinbiolog Kurt Tande vil fortelle om potensialet i et nytt norsk eventyr!

Kurt Tande, marinbiolog

ALDRING: Hvordan virker q10 og NADH?

Vi hører mye om NAD og Q10, og hvilken avgjørende betydning det kan ha for vår helse og aldring. I år har vi hentet en av Danmarks fremste spesialister på ortomolekylkær medisin, Claus Hanke som i mer enn 40 år har arbeidet med helsefremmende og sykdomsforebyggende arbeid. Vil du vite hva som skal til for å få tilgang til denne optimale energikilden som NADH og Q10 sammen kan gi? Dette er noe av det mest spennende som skjer på forskningsfronten hva gjelder aldringsprosessen – det er bare å glede seg!

Claus Hancke, lege

Hva slags kosthold gir de beste prestasjonene?

Kenn Hallstensen har tidligere vært en del av trenerteamet til både Odd og Strømsgodset fotball, med spesialområde ernæring og tilskudd. Han har bred idrettsfaglig bakgrunn, og skriver regelmessig om trening, har utgitt flere bøker og gir fremdeles kostholdsrådgivning til toppidrettsutøvere. En etterlengtet foredragsholder og medlem av redaksjonen til Helsemagasinet.

Kenn Hallstensen, ernæringsrådgiver og treningsspesialist

8 områder der aromaterapi kan gjøre den store forskjellen

Hva kan eteriske oljer brukes til i forbindelse med restitusjon og lindring av små og store plager? Jo, til mye mer enn du tror!     Aromaterapi er en selvstendig og veldokumentert gren av plantemedisinen, og er mer enn bare velvære og nytelse – hør mer av legenden Gry Fosstvedt som driver Aromaterapiskolen.

Gry Fosstvedt, aromaterapeut og lærer

Sannheten om maten vi spiser og det vi drikker!

Hvordan skal du navigere med alt som tilbys deg, som du skal konsumere på et eller annet vis? Enten du skal spise det, drikke det eller smøre det på deg.

Her får du håndfaste råd som gjør at du kan ta kloke og gode valg. Geelmuyden er en underholdende og dyktig foredragsholder. Han deltar for første gang på Høstkonferansen — ta godt imot ham!

Niels Christian Geelmuyden, forfatter

Det norske oljeeventyret – den mørke historien om margarin

Hva kan vi si om margarinindustriens ansvar da alle i Norge ble anbefalt å spise margarin spekket med transfett? Hanna Hånes kommer med et sterkt foredrag om margarinens historie.

Hanna Hånes, ernæringsfysiolog og journalist

Velkommen til årets store høydepunkt! — den nakne sannheten fra Jonas Colting!

Å prestere maksimalt i en stressende hverdag

Bli inspirert av triatlet-legenden Jonas Colting! Få innsikt i hvordan målrettet trening, et bevisst kosthold og mental styrke kan gi deg overskudd til å prestere maksimalt.

Jonas Colting har i mange år brukt rammen «Den nakne sannhet» for å få frem budskapet. Hans ambisjon er å være en fri og usensurert stemme, inspirerende og informativ, som våger å utfordre de vedtatte sannhetene som vi får servert igjen og igjen …

HOVEDGJEST JONAS COLTING

Hvil deg sterk , Yoga for styrke og avslapning

Oppdag hvordan ro og bevegelse kan gi ny energi! Dette foredraget viser hvordan yoga kan styrke både kropp og sinn – med enkle teknikker som gir dyp avslapning og indre balanse. Passer for alle, uansett erfaring.

Magdalena Mecweld, yogainstruktør og forfatter

Isbading – hva er helseeffektene?

Bli klokere på kulden! Isbading har blitt en trend, men hva sier egentlig forskningen? I dette foredraget ser vi nærmere på de dokumenterte helseeffektene – fra sirkulasjon og immunforsvar til mental styrke og velvære.

Andreas Dønåsen - Fysioterapeut