27.11.24 01:00
av Tine S. Østby
Mat & atferd tilbyr fra høsten 2024 en døgnåpen hjelpetelefon.
.png?width=1920&autorotate=true&height=1080)
27.06.25 17:17
av Tine S. Østby
I dette kurset får du gode tips til hvordan du kan spise sunt og næringsrikt på gluten- og melkefritt kosthold.
19.06.25 10:23
av Tine S. Østby
Hva skjer når personer med autisme og på autismespekteret tester ulike dietter for å lindre symptomer? En stor spørreundersøkelse med over 800 deltakere viser at mange opplever små, men merkbare forbedringer med kostholdsendringer, og at bivirkningene er få. Her får du en oppsummering av hva de prøvde – og hva som virket best.👇
12.06.25 16:23
av Tine S. Østby
Her har du en god basisoppskrift på hjemmelaget granola!
.png?width=1920&autorotate=true&height=1080)
10.06.25 11:10
av Tine S. Østby
Det var et vellykket medlemsmøte på Litteraturhuset i Oslo 22. mai!
05.05.25 11:33
av Tine S. Østby
Pålegg av cashewnøtter – ost med variasjon.
28.03.25 14:54
av Tine S. Østby
I denne episoden har vi en hyggelig og lærerik prat med lege og forfatter Berit Nordstrand, som er aktuell med boken På lag med magen. 🌱
28.03.25 14:08
av Tine S. Østby
Berit Nordstrand er ut med ny bok - "På lag med magen".
05.03.25 10:27
av Tine S. Østby
I denne podcastepisoden blir vi bedre kjent med biolog og forfatter Ann-Marie Lidmark fra Sverige, som ga ut boken Frisk uten mediciner: om ADHD och Autism i 2016.
19.02.25 01:00
av Tine S. Østby
Landsmøtet arrangers på Garder Kurs- og konferansesenter og på Zoom. Sakspapirer blir lagt ut innen 7. april 2025.
17.02.25 13:13
av Tine S. Østby
Sist jeg skrev om fett, var det i forbindelse med jula og om vi skulle ha dårlig samvittighet for å spise feit mat (1). Denne gangen vil jeg skrive om hva slags fett som er bra for hjernen og hvordan hjernens behov kolliderere med de kostrådene vi får fra våre myndigheter.
14.02.25 10:42
av Tine S. Østby
Temaet i denne episoden er fertilitet, graviditet og amming, og det er jo ganske passene på valentinsdagen!
12.02.25 08:15
av Tine S. Østby
Det ble arrangert et fullsatt fermenteringskurs i Trondheim 19. nov 2024 sammen med Andreas Dønåsen!
10.02.25 13:54
av Tine S. Østby
28.-30 mars kan du bli med på konferansen Tunsbergdagene, som i år er i samarbeid med paradigmepodden! Er vi midt i et paradigmeskifte når det gjelder synet på helse?
07.02.25 15:36
av Tine S. Østby
Hanne-Sofie Lilletvedt har vært aktivt medlem i Mat & atferd siden oppstarten, og før dette i Feingoldforeningen. Les hennes og hennes sønn reise med endring av kosthold og hva som har fungert hos dem.
07.02.25 08:19
av Tine S. Østby
I denne episoden blir vi bedre kjent med snart ferdigutdannet psykiater, Simen Løseth, og hans tanker rundt kosthold og mental helse.
31.01.25 15:32
av Tine S. Østby
I denne episoden, del 2 av kostholdsrådene setter Mat & atferd lys på problematikken rundt temaet fett i de nye kostholdrådene.
24.01.25 12:31
av Tine S. Østby
Interessant kunnskapsoppsummering fra 2022.
16.01.25 16:42
av Tine S. Østby
Nytt år og nye muligheter, og du er klar for å lykkes med kostomlegging!
13.01.25 01:00
av Tine S. Østby
Her finner du skjema og praktisk info for deg som er likeperson.
02.01.25 10:29
av Tine S. Østby
En viktig kunnskapsoppsummering fra 2010, som er like relevant i dag.
.png?width=1920&autorotate=true&height=1080)
30.12.24 10:31
av Tine S. Østby
Her finner du oversikt over godkjente likepersoner du kan kontakte.
17.12.24 11:10
av Tine S. Østby
Se opptak av "Fordeler og ulemper med faste, badstu og kuldeeksponering"!
13.12.24 10:21
av Tine S. Østby
Vi ønsker vår nye samarbeidspartner velkommen!
06.12.24 01:00
av Tine S. Østby
Episode 11 med dr i ernæring og fedmeproblematikk Vivian L. Veum.
04.12.24 13:04
av Tine S. Østby
Bli medlem til kampanjepris og få medlemskap ut 2024 + hele 2025
01.12.24 17:20
av Tine S. Østby
Se opptaket fra 30.11.2024 her.
28.11.24 08:50
av Tine S. Østby
Gikk du glipp av webinaret med Eva Fjeldstad, Vivian L. Veum og Margit Vea? Nå kan du som medlem se opptaket!
22.11.24 14:05
av Tine S. Østby
I denne episoden har vi ikke bare med oss forfatter og rådgiver Margit Vea, men også to av hennes kunder som har testet ut rosenrottinktur og endring av kosthold!
Lær mer om hjernetåke og hva du kan gjøre for å kvitte deg med den, med Dr. Erik Hexeberg!
06.11.24 15:33
av Tine S. Østby
Studien "ScanBrit" er en banebrytende randomisert, kontrollert og enkeltblindet undersøkelse som dokumenterer potensialet til en gluten- og kaseinfri diett for barn med autismespekterforstyrrelser (ASD).
I denne episoden setter Mat & atferd lys på problematikken rundt tilsetningsstoffer, ultraprosessert mat og lekk tarm, og det manglende fokuset på dette i de nye kostholdrådene.
09.10.24 11:41
av Tine S. Østby
Få med deg Høstkonferansen i Drammen, 26.-27. oktober 2024! Ikke medlem? Meld deg inn til kampanjepris nå for tilgang til rabattkoden i denne artikkelen.
08.10.24 15:38
av Tine S. Østby
Foredrag om tarmen, fermenteringskurs og julebord - Sjekk ut høstens lokale arrangement!
04.10.24 02:00
av Tine S. Østby
Eva skal holde et lærerikt foredrag på Hellerud (Oslo), hvor hun tar for seg viktigheten av god tarmhelse, og hva dette betyr for at vi skal fungere godt både fysisk og psykisk!
.png?width=1920&autorotate=true&height=1080)
27.09.24 10:33
av Tine S. Østby
Vi er glade for å ønske arnika.no som ny samarbeidspartner hos oss!
19.09.24 10:31
av Tine S. Østby
Debattinnlegg avvist av Aftenposten 17. sept 2024
.png?width=1920&autorotate=true&height=1080)
16.09.24 13:34
av Tine S. Østby
Denne oppskriften er inspirert av bokhvetepannekakene på Vegetarbloggen.
12.09.24 02:00
av Tine S. Østby
Psykiske sykdommer er ikke psykiske.. Hva lege Geir Flatabø mener med dette får du vite i denne podcastepisoden! Pluss masse nyttig og interessant om vitamin D.
06.09.24 10:39
av Tine S. Østby
Sopptips fra terapeut og forfatter Eva Fjeldstad!
04.09.24 14:13
av Tine S. Østby
Etter mange år med depresjoner, overvekt og dårlig selvbilde, tok livet en vending til det bedre.
04.09.24 14:02
av Tine S. Østby
Bjarte Aasland ble intervjuet av Margunn Ree Michelsen i Bergens Tidende i 2009, men artikkelen kom aldri på trykk. Vi har fått tilgang til artikkelen av Bjarte og du har nå anledning til å lese den her.
03.09.24 09:16
av Tine S. Østby
Lær om forskjellen på melkeallergi og melkeproteinintoleranse i denne artikkelen.
03.09.24 08:22
av Tine S. Østby
Mer om reaksjoner på melk - melkeproteiner, laktoseintoleranse og FODMAP
31.08.24 02:00
av Tine S. Østby
Hva er forskjellen på cøliaki, ikke-cøliakisk glutenintoleranse og en proteinintoleranse.
28.08.24 14:47
av Tine S. Østby
Her finner du oppskriftsheftene.
21.08.24 14:15
av Tine S. Østby
Hver onsdag kan du ringe vår likepersonstelefon.
15.08.24 02:00
av Tine S. Østby
Bli kjent med de dyktige damene i FunkMedMat og hør deres erfaringer med omlegging av kosthold for barn og unge!
07.08.24 12:16
av Tine S. Østby
Lær å bake lys grunndeig og havresnipper! Workshoppen varer ca 1,5 time. Oppskriftene kan lastes ned som pdf.
07.08.24 02:00
av Tine S. Østby
Lær nyttig info om makronæringsstoffet - karbohydrater!
31.07.24 02:00
av Tine S. Østby
Du er ikke bare det du spiser, men også det du fordøyer.
30.07.24 02:00
av Tine S. Østby
Lær forskjellen på allergi og intoleranser.
24.06.24 02:00
av Tine S. Østby
Aktuelle tester ved psykiske plager og atferdsutfordringer med vår nye samarbeidspartner, EU Biotek.
.png?width=1920&autorotate=true&height=1080)
Alle vet at ungdommen drikker litervis med energidrikk, både med sukker og med søtstoff Alle vet hvorfor de drikker. Gjør samfunnet noe med det?
20.06.24 02:00
av Tine S. Østby
Etter denne episoden sørger du for å få i deg omega3 og ikke minst vite HVILKEN omega3 type du bør ha fokus på.
13.06.24 02:00
av Tine S. Østby
Få med deg denne episoden med forfatter og kursholder, Margit Vea!
01.06.24 02:00
av Tine S. Østby
Her finner du alle dine medlemsfordeler og rabattkoder.
31.05.24 02:00
av Tine S. Østby
Lær hvilke alternativer du kan bruke til gluten og korn og gode baktips.
30.05.24 02:00
av Tine S. Østby
Lær mer om og få gode tips til alternativer til melkeprodukter.
29.05.24 02:00
av Tine S. Østby
Få gode tips til hvor du kan begynne når du skal legge om til et gluten- og melkefritt kosthold.
27.05.24 02:00
av Tine S. Østby
Få praktiske tips til måltider i hverdagen i denne leksjonen.
Ved gjennomlesing av forslaget til de nye kostholdsrådene, finner vi mange ting å gripe fatt i.
.png?width=1920&autorotate=true&height=1080)
23.05.24 02:00
av Tine S. Østby
En engasjerende episode med tidligere styreleder og nestleder, høgskolelektor EM og ernæringsfysiolog, Merete Askim.
23.05.24 02:00
av Tine S. Østby
Oppskriftshefter, måltidsplanlegger m.m.
Nysgjerrig på hvordan maten du spiser kan påvirke din mentale (og fysiske) helse?
09.05.24 02:00
av Tine S. Østby
En god prat med styreleder og terapeut Eva Fjeldstad.
.png?width=1920&autorotate=true&height=1080)
12.04.24 02:00
av Tine S. Østby
Det var her det hele startet.
04.03.24 01:00
av Tine S. Østby
ÅPENT OPPTAK FOR ALLE! Lær mer om ultraprosessert mat og dens uheldige effekter, og få gode, praktiske mattips til slutt som styrker tarmflora og en god mental helse.
07.02.24 01:00
av Tine S. Østby
Dette webinaret med Maren Kvalvaag-Westad om Omega3 og med viktige mineraler og vitaminer vil du ikke gå glipp av!
17.01.24 01:00
av Tine S. Østby
Lær mer om matallergi og intoleranser samt litt om vegankost med ernæringsfysiolog, Merete Askim.
13.12.23 01:00
av Tine S. Østby
Bli trygg på hvilke fettkilder som er bra for deg og hvilke du skal styre unna! Med Vivian L. Veum, dr i ernæring og fedmeproblematikk.
29.11.23 01:00
av Tine S. Østby
Lær om sammenhengen mellom tarm, hjerne og psykisk helse i dette webinaret med terapeut og forfatter, Eva Fjeldstad!
02.10.23 02:00
av Tine S. Østby
Leksjon 1 - Om melkesyregjærede grønnsaker og hvorfor dette er bra for oss!
29.09.23 02:00
av Tine S. Østby
Lær å melkesyregjære grønnsaker i dette minikurset! Godt for tarmen og godt for immunforsvaret!
01.09.23 02:00
av Tine S. Østby
De har gjort det igjen! Gunn-Karin Sakariassen og Hege Hasler Barhaughøgda har laget nok en innholdsrik og fristende kokebok.
23.07.23 02:00
av Tine S. Østby
Hjernetåke er ingen medisinsk diagnose, men et ord legene Hexeberg stadig har fått høre som et symptom hos sine pasienter.
23.06.23 02:00
av Tine S. Østby
Tilsetningsstoff, ikke-næringsstoff, biokjemiske variasjoner og helse
09.06.23 02:00
av Tine S. Østby
Vår nestleder Merete Askim og mangeårige medlem Ingrid Meltzer deltok på Faglig Forums årlige kongress, Psykisk Helse, 5.-7. juni 2023.
19.04.23 02:00
av Tine S. Østby
Kosthold som styrker læring og konsentrasjon hos barn og unge, med Frede Bräuner.
23.03.23 01:00
av Tine S. Østby
Kommentar til Aftenpostens artikkel "Ledelsen på landets største sykehus vil ikke love fredning av tilbudet til psykisk syke barn", publisert 4. mars 2023 - Til artikkel
_(1).png?width=1920&autorotate=true&height=1080)
22.03.23 01:00
av Tine S. Østby
Hvordan få bedre mental helse, fokus og konsentrasjon med den rette kosten! Et webinar med lege, Fedon Lindberg, og ernæringsfysiolog, Merete Askim.
20.01.23 01:00
av Tine S. Østby
Disse lekre bitene passer godt om du føler for noe søtt eller trenger en liten energiboost.
20.01.23 01:00
av Tine S. Østby
Her har du oppskrift på en god og næringsrik rå-kake! Den er både glutenfri og vegansk, og den skal ikke stekes. Den er ikke komplisert å lage, men tar litt tid. I grunnen mest ventetid, men det er den verdt :)
19.01.23 01:00
av Tine S. Østby
Vi i pasientorganisasjonen Mat & atferd vil gi nødvendig nødhjelp til utvalgene: Medisinske analyser av ernæringsstatus og matintoleranser. Ernæringspsykiatri må inkluderes i utvalgene: Tematisk organisering og Sårbare barnevernsbarn.
21.01.22 01:00
av Tine S. Østby
Lær mer om hvorfor Omega 3 er så viktig for en god helse, og hvilke kilder som er best. Foredragsholder er Merete Askim, Ernæringsfysiolog, høgskolelektor EM HiST / NTNU samt Nestleder av Mat & atferd.
03.11.21 01:00
av Tine S. Østby
Webinar om gluten og psykisk helse med ledene forskere og leger innen feltet, bl.a. Professor Alessio Fasano og Knut E.A. Lundin.
01.04.21 02:00
av Tine S. Østby
Jod er et viktig mineral for stoffskifte og hjernefunksjon. Det viser seg også at det er mange, selv i Norge, som har for lite av dette mineralet.
16.03.18 01:00
av Tine S. Østby
Eksem i over 30 år. Melkefritt kosthold og reduksjon av hvetemel i noen få uker var det som skulle til for meg.
16.02.18 01:00
av Tine S. Østby
Som foreldre har vi erfart på nært hold hva et endret kosthold har betydd for vår sønn. I dag fungerer han godt, helt uten støtte- eller hjelpetiltak i skolen og hjemmet.
13.02.18 01:00
av Tine S. Østby
Min eldste datter, vi kan kalle henne Stine, har hatt barneår noe annerledes enn de fleste andre barn. I denne artikkelen kan du lese om hvordan matintoleranse ble diagnostisert som autisme. Og hvordan barnehage, skole og etater motarbeidet oss og vår kjære datter Stine.